Seskipedalofobi | Uzun Kelime Korkusu

Hippopotomonstrosesquipedaliofobi uzun kelimelerin korkusudur. Bu 35 harfli, 15 heceli sözcük, “uzun sözcük” anlamına gelen sesquipedalian kökünü içerir. Bu nedenle, bazen seskipedalofobi olarak adlandırılır. Bununla birlikte, çizgi boyunca bir yerde, su aygırı ve canavarlara göndermeler eklendi, bu da kulağa daha da korkutucu geliyor.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia son derece kişiseldir, yani kişiden kişiye değişebilir. Örneğin, bazı insanların çok heceli uzun kelimelere fobisi varken, bazılarının da anlaşılması güç uzun kelimelere karşı fobisi vardır. Hatta bazıları, uzunluğu daha ılımlı olan yaygın kelimelerden bile korkar.

Uzun kelimelerden korkma gibi belirli fobiler, nüfusun %3 ila %15’ini etkiler.

Ancak görece nadir olmaları, onlara sahip olanlar için ne kadar yıkıcı olabileceklerini değiştirmez.

Uzun Sözcüklerin Korkusu Nasıl Yazılır?

Bu korkunun yazılışı, bazen ortada bir “p” (hippopotomonstrosesqui p edaliophobia) ve diğer zamanlarda iki (hippopotomonstrosesqui pp edaliophobia) olmak üzere değişir. Her iki varyasyon da kullanım için kabul edilebilir görünmektedir.

Hippopotomonstro-sesquipedaliophobia belirtileri

Bazı fobiler titreme, yerinde donma veya terleme gibi dış belirtilere yol açarken, uzun kelimelerden korkma belirtileri biraz daha belirsiz olabilir.

Bu fobiniz varsa, özellikle uzun kelimelerle karşılaştığınızda zihinsel olarak kilitlenebilirsiniz. Ayrıca “bu yazar çok iddialı” ya da “bilime hiç kafa yormadım” diyerek ders kitaplarını ve bilimsel çalışmaları es geçerek konuşmanızı ve yazmanızı sınırlayabilirsiniz.

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia’sı olan çocuklar okulla ilgili fobiler geliştirebilir veya akademisyenlerine olan ilgilerini kaybediyor gibi görünebilir. Uzun kelimelerin fobisi gibi belirli bir fobiyle ilişkili diğer olası semptomlar şunları içerir:

• Çok yakın bir tehlikede olduğunuzu veya kaçmanız gerektiğini hissetmek
• Kalp çarpıntısı, terleme veya titreme
• Nefes darlığı veya boğulma hissi
• Göğüs ağrısı
• Karın rahatsızlığı veya mide bulantısı
• Baş dönmesi veya baş dönmesi
• “Çıldırıyor” gibi hissetmek
• Karıncalanma, titreme veya sıcak basması

Uzun kelimelerden korkmak nadir görülen bir durum olduğundan ve semptomları diğer birçok rahatsızlığın belirtilerini yansıtabileceğinden, yaşayabileceğiniz herhangi bir semptom için eğitimli bir ruh sağlığı uzmanından tavsiye almak hayati önem taşır.

Fobiler bir tür kaygı bozukluğudur . Bu nedenle, anksiyete bozukluğu olan kişilerin sıklıkla yaşadığı fiziksel semptomları beraberinde getirebilirler, bunlardan bazıları şunlardır:

• Tükenmişlik
• Baş ağrısı
• Uykusuzluk hastalığı
• yarış kalbi
• Nefes darlığı
• Karın ağrıları
• Terlemek
• Titremeler veya seğirmeler

Hippopotomonstro-sesquipedaliophobia Teşhisi

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia, Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabında (DSM-5) yer almamaktadır, ancak bir akıl sağlığı uzmanı, uzun kelimeler korkusu teşhisini değerlendirirken belirli bir fobi için kriterleri göz önünde bulundurabilir.

Bu kriter, bu durumda uzun kelimeler olan fobinin etrafında belirgin bir korku veya endişeye sahip olmayı içerir. Bu korku ya da kaygı da:

• Çoğu zaman karşılaşınca hemen olur
• Gerçekte ne kadar tehlikeli olduğuyla orantısız
• Kişinin bundan kaçınmasına neden olur
• Altı ay veya daha fazla sürer

Uzun kelimelerin korkusu, diğer okuma veya yazma korkularıyla ilişkili olabilir. Örneğin, bibliofobi (kitap korkusu) ağırlaştırılabilir veya uzun kelimelerin korkusundan kaynaklanabilir. Mitofobi (efsane korkusu), kısmen, özellikle eski efsanelerde, uzun, tanıdık olmayan pasajlardan korkmaktan da kaynaklanabilir.

Potansiyel olarak ilişkili bir başka korku, metrofobi veya şiir korkusudur. Doğası gereği, şiir genellikle uzun kelimelerden rahatsızlık duymaya yatkın kişilerde korku uyandırabilecek alışılmadık kelimeler ve alışılmadık ifadeler içerir.

Hippopotomonstro-sesquipedaliophobia’nın Nedenleri

Anksiyete bozukluklarının kısmen travmatik bir olay yaşamak gibi çevresel faktörlerden kaynaklandığı düşünülmektedir. Hippopotomonstrosesquipedaliophobia açısından, bir kişi uzun bir kelimeye bağlı travmatik bir olay yaşamış olabilir.

Araştırmalar, genetiğin de bir rol oynayabileceğini gösteriyor. Fobik bozukluğu olan hastaların ailelerinde bu tür durumlarla ilgili bir geçmişe sahip olmaları nadir değildir.

DSM-5, davranışsal ketleme gibi belirli huyları olan kişilerin belirli bir fobi geliştirme riski altında olabileceğini de ekliyor. Bununla birlikte, uzun bir kelime gibi belirli bir nesneye karşı fobi geliştirmek için risk faktörlerini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Hippopotomonstro-sesquipedaliophobia’nın Etkisi

Tüm fobiler gibi, uzun kelimelerden korkmanın da kişinin günlük işleyişi ve yaşam kalitesi üzerinde çok gerçek bir etkisi olabilir. Örneğin, sürekli olarak uzun kelimelere maruz kalan bir üniversite profesörü işte ciddi zorluklar yaşayabilir.

Sınıfta, uzun kelimelerden korkan genç bir kişi, potansiyel olarak sosyal fobinin gelişmesine veya izolasyon ve depresyon duygularına yol açan kaygı yaşayabilir. Yetişkinliğe doğru ilerlerken, fırsat listelerini kısa keserek uzun kelimelere daha az maruz kalan bir kariyer yolu bile seçebilirler.

Hippopotomonstro-sesquipedaliophobia tedavisi

Bir fobi teşhisi konulursa, belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olacak tedavi mevcuttur. Hippopotomonstrosesquipedaliophobia gibi belirli bir fobiyi tedavi etmek ilaç, psikoterapi veya her ikisini de içerebilir.

İlaç tedavisi

Anksiyete bozuklukları için en sık reçete edilen ilaçlar, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) gibi antidepresanlardır.

Psikoterapi

Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve maruz bırakma terapisi, uzun kelimeler korkusunu tedavi etmeye yardımcı olmak için kullanılabilecek iki tür psikoterapidir. CBT, olumsuz düşünce kalıplarını belirlemeye ve değiştirmeye yardımcı olurken, maruz kalma terapisi, korkularınızla yüzleşmeyi içeren bir tür davranışsal terapidir.

Hippopotomonstro-sesquipedaliophobia ile Başa Çıkma

Uzun kelimelere yönelik fobiniz hafifse ve hayatınızı önemli ölçüde etkilemiyorsa, kelime dağarcığınızı genişletmek için bilinçli bir çaba sarf etmek yardımcı olabilir. Okuma veya günlük konuşma yoluyla yeni kelimeler öğrenmek için fırsatlar arayın.

Ek olarak, yabancı bir kelimeyle karşılaşırsanız, onu arayın. Sözcüğe bir düzeyde aşinalık geliştirmek, kaygı belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.

Belirtileriniz daha ciddiyse ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa profesyonel yardıma ihtiyaç duyulabilir. Bir ruh sağlığı uzmanı, korkularınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir ve tedavi sürecinde belirtilerinizi yönetmek için daha fazla başa çıkma stratejisi sağlayabilir.

Editör: Fatih Düz – 10.08.2022