içinde

MuhteşemMuhteşem

Mutluluk

Mutluluk nedir? Saadet sözcüğüyle eş anlamlı olan mutluluk, memnun, keyifli, hoşnut olmak duygularının geneline verilen isimdir. Mutlu olduğumuzda gülümseriz. Gülerken Serotonin ve Depomin hormonları salgılanır. Bu da kişinin çok daha enerjik hissetmesini ve olaylara daha pozitif yaklaşmasını sağlar. Bu mutluluğun sözlük anlamı peki mutluluk neye bağlı yaşantıya mı yoksa genlere mi? diye sorsam muhtemelen yaşantı dersiniz ama sanılanın tersi genlere bağlı neden mi? Çünkü bilim adamları mutluluğun çok büyük oranda kişinin genlerine bağlı olduğunu belirtiyor. İş yaşamı, aile hayatı, sosyal yaşam gibi diğer faktörlerin mutluluk üzerindeki oranları sanılanın aksine yalnızca %10. Bu hesaplamalara göre, genetik özelliklerimiz mutluluk üzerinde %50 gibi yüksek bir orana sahip.

Peki mutlu insan ne yapar?

Kendilerini Oldukları Gibi Kabul Ederler

Herkesin kendince hataları ve doğruları var. Mutlu insanlar, bunun daima farkındadır ve kendilerini tüm eksi-artıları ile kabul ederler. Negatif yanlarını düzeltmek için çaba gösterirler. Olumsuzluktan beslenmez, olayların görünmeyen yüzlerini görmeye çalışırlar. Ya sen mutlu insan mısın sence? Bence çoğumuz değiliz. Niye mi? Mutsuz insana bakalım bir de öyle karar verelim.

Mutsuz insan belirtileri;

  • Depresyon moral bozukluğu
  • İsteksizlik
  • Hayattan zevk almama
  • Umutsuzluk
  • Karamsarlık
  • Odaklanamama
  • Unutkanlık
  • Yersiz suçluluk duygusu
  • Uykusuzluk,
  • İştah kaybı

gibi belirtilerle seyreden bir hastalıktır. Peki sen mutlu insan mısın yoksa mutsuz mu? Ben mutlu insanım. Kendime bir baktım mutsuz zannediyordum. Ama mutlu insanım, ya sen dostum?

Editör: Fatih Düz – 12.06.2022

Rapor Et

Meraklı

Sevgi Bozdağ tarafından yazıldı

Makale Yazarı

Ne düşünüyorsun?

Yorumlar

Bir cevap yazın

    Yediklerimizin Psikolojimize Etkileri

    Tarot | Günün Kartı Kule