Ayaklarınız Yaz İçin Hazır Mı?

Eller hep daha ön planda ve görünür olduğu için ayak bakımı genelde ihmal edilmektedir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında giyilen kapalı ayakkabılar ayakların gün boyunca havasız kalmasına neden olmaktadır. Yazın özgürce terlik ve sandalet giyebilmek için ayak bakımı tavsiyelerine birlikte göz atalım.

Ayak Banyosu ile Kendinizi Şımartın

Bir kabın içerisine ayaklarınızın dayanabileceği sıcaklıkta su doldurun. Sonra bu suyun içerisine çeşitli aromaterapi yağları(çayağacı,lavanta), deniz tuzu ve karbonat ekleyin. İsterseniz bu karışımın içerisine bir miktar sirkede ekleyebilirsiniz. Bu işlem ayaklarınızdaki ölü derileri yumuşatacak, şişlikleri azaltacak aynı zaman da toksinleri atmanıza da yardımcı olacaktır. En az 15-20 dakika bu karışımda ayaklarınızı bekletiniz.

Peeling İşlemini Atlamayın

Bu süreçte yumuşayan ölü deriler için ponza taşı kullanılabilirsiniz. Fakat bu derilerin sonradan daha sert çıkmasına neden olacaktır. Ayaklarınız için alacağınız özel peeling ile bu işlemi halledebilir veya evdeki malzemeler ile kendi peelinginizi de yapabilirsiniz. Bunun için tuz, herhangi bir yağ ve türk kahvesini karıştırabilirsiniz. Peeling ile ayaklarınıza ovarak masaj yapın. Bu işlemi ayaklarınızdaki ölü derilerden arınana kadar devam ettirebilirsiniz. Sonrasında ise temiz bir su ile durulayın.

Tırnaklarınızı İhmal Etmeyin

Ayak bakımı bir bütündür. Bu süreçte ayak tırnaklarınıza yapacağınız işlemleri ihmal etmeyin. Yumuşayan kütiküllerinizi bir manikür çubuğu yardımıyla ittirebilir, tırnaklarınızı keserek istediğiniz şekli verebilirsiniz.

Nemlendirme Önemli

Son olarak ayaklarınızın ihtiyacını göre bir nemlendirici uygulayın. Çok kuru ayaklara sahipseniz yoğun nemlendiriciler sizin için daha iyi olacaktır. İsterseniz doğal yağlar ile de bu işlemi tamamlayabilirsiniz.

Ayaklarınızı sevin ve onları ihmal etmeyin. Tüm gün boyunca sizi taşıyan şeyin ayaklarınız olduğunu unutmayın.

Editör: Fatih Düz – 26.10.2022