Yağmur Şanver
Biliyorsunuz ki su, hem sağlığımız hem de şahane bir cilde sahip olmamız için en önemli madde. Gün içinde ihtiyacımız kadar su içtiğimizi düşünsek bile çoğu zaman bu böyle olmuyor. Bu yüzden günde en az 3 litre su içtiğinizden emin olun. Eğer su içmeyi unutuyorum derseniz bunun için telefonunuza indirebileceğiniz çok fazla hatırlatıcı uygulama var. Mutlaka yararlanın.
