Büşra Kurt
Hayatta birçok stres unsuru var bu hepimizin kabul ettiği bir gerçek. Peki biz olaylara nasıl tepki veriyoruz hiç düşündünüz mü? Yaşadığımız herhangi bir olaya ilişkin verdiğimiz tepki nasıl oluyor? Durumları sakin bir bakış açısıyla mı değerlendiriyoruz yoksa kaygıyla mı? Hadi bu testi çözerek kendini değerlendir. Sen de kendin hakkında daha fazla fikir sahibi olmak istiyorsan bir an önce başla ve ne kadar kaygılısın öğren.
Editör: Zehra Garipli – 10.10.2022
- Soru /
Hazırsan başlıyoruz. Öncelikle kaygıyı nasıl tanımlarsın?
- Kötü, acı verici, sinir bozucu
- Sıradan bir duygu işte
- Bazen iyi bazen kötü etkiler bırakan bir his
Doğru Yanlış
- Soru /
Peki seni en çok kaygılandıran şey nedir? Birini seçer misin?
- Gelecek
- Aile
- Her şey
Doğru Yanlış
- Soru /
Peki kendini ne sıklıkla kaygılı hissedersin?
- Her an
- Arada sırada
- Hiçbir zaman
Doğru Yanlış
- Soru /
Hmm… Şimdi biraz rahatlayalım. Şu an nerede olsan daha huzurlu hissedersin?
- Bir ormanda kuş seslerini gözlerim kapalı dinlerken.
- Bir deniz kenarında rüzgarın dalgalarla dansını izlerken.
- Şömineden gelen odun çıtırtılarıyla kahvemi yudumlarken.
Doğru Yanlış
- Soru /
Hmm… Peki yeni insanlarla tanışmak seni ürkütüyor mu?
- Evet tabi ki. Çünkü nasıl iletişim kuracağımı bilemem.
- Hayır aksine gidip ben selam veririm.
- Bazen ürküttüğü oluyor tabi.
Doğru Yanlış
- Soru /
Diyelim ki alışverişe gittin ve üzerine yakışan çok güzel bir şey (kıyafet, aksesuar) buldun. Hemen satın alır mısın?
- Tabi ki hemen alırım.
- Eve gidip alıp almamam konusunda düşünürüm.
- Biraz düşünüp eğer istemeye devam edersem alırım.
Doğru Yanlış
- Soru /
Peki evden çıktıktan sonra kapıyı iyice kilitleyip kilitlemediğini kontrol eder misin?
- Yoo kapıyı çektiğim gibi eve dönüp bakmam bile.
- Evet defalarca kontrol ederim.
- Bir kez kontrol edip dışarı giderim.
Doğru Yanlış
- Soru /
Öyleyse biraz da arkadaşlarından bahsedelim. Bir grup buluşmasında kendini ifade edemediğin, dilinin dolandığı bir an oldu. Eve geçtiğinde bu durumu düşünür müsün?
- Neden düşüneyim ki hepimiz insanız ve hata yapabiliriz.
- Hayır düşünmem oldu bitti nolmuş yani.
- Evet defalarca neden konuşamadığımı düşünür dururum.
Doğru Yanlış
- Soru /
Peki hayatta seni en çok kaygılandıran şey ne seçer misin?
- Hiçbir şey. Çünkü hiçbir şey benden değerli değil.
- Hayatın kendisi…
- Sadece değer verdiğim şeyler beni kaygılandırır…
Doğru Yanlış
- Soru /
Tamam bu son soru. Kaygı senin için hangi emoji demek seç bakalım.
- 😖
- 😏
- 🤯
Doğru Yanlış
Bu içerik hakkında ne düşünüyorsunuz? Yorum yapabilir, oy kullanabilir ya da tepki seçebilirsiniz. Gönderinizi oluşturun!
“Normal Düzeyde Kaygılı” çıktım. Hemfikirim. Çoğunlukla gelecek hayatına, çoğunlukla eğitim hayatımla ilgili kaygı taşıyorum. Kaygının hayatımızın içinde olması gerektiğini düşünüyorum. Çünkü kaygı da acı gibi insanlara ders verir.
Normal düzeyde kaygılı çıktım, bana göre doğru bir sonuç 🙂 Kaygı, yok edilmesi gereken düşman bir duygu değil aksine gerekli bir duygu aslında. Sadece kaygıyı doğru yönetmeyi öğrenmemiz gerekiyor, tabii böyle konuşması kolay asıl olay uygulamaya dökebilme becerisinde…
Emeğinize sağlık.
Kaygısız çıktım 😀
Normal düzeyde çıktı ama ben çok daha fazlasını hissediyorum.
çok kaygılı çıktım ve bu beni hiç şaşırtmadı.
Normal düzeyde çıktı ama bilemiyorum:/ her şeyi kontrol etme isteğim var gerçekten