Stres ve Endişeden Kurtulma Yöntemi
M
Murat Karaca@murat
18 Mayıs 2022·1 dk okuma
Elinizde bir bardak su olduğunu hayal edin.
Bir dakika tutarsanız problem olmaz.
Bir saat tutarsanız kolunuz çok ağrır.
Bir gün tutarsanız kolunuz artık hissizleşir ve felç olur.
Aslında bardağın ağırlığı hiç değişmemiştir. Ama tuttukça daha ağır hissedersiniz ve size zarar vermeye başlar.
Stres ve Endişe de böyledir işte.
Kısa süreliğine düşünmek normaldir.
Uzun süre düşünürseniz mahveder.
Bu yüzden o bardağı hemen bırakın!
Yorumlar (2)
Stres beynimizin içine yer ettiyse bizi bardak falan da fayda etmez.
En iyisi o bardağı hiç elimize almamak ama öyle bir dünya yok, ne yazık ki :)