Hayatınızı Büyük Ölçüde Değiştirebilecek 11 Güçlü Şifa Mantrası

Bu Evrendeki her şey, konuştuğunuz kelimeler de dahil olmak üzere bir titreşim taşır.

Yüzyıllar boyunca insanlar kelimeleri şifa için kullandılar. Kelimeler bir hikayeyi paylaşmak için kullanılabilir, dua etmek için kullanılabilirler ve daha derin bir gerçeği ifade etmek için kullanılabilirler.

Kelimelerin şifa için kullanılabileceği başka bir yol da mantralardır. Mantralar, güçlü bir şifa titreşimi taşıyan ve bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu herhangi bir stresten kurtarmaya yardımcı olabilecek kısa, olumlu, ilhamlı ifadelerdir.

Mantra kelimesi gevşekçe “zihnin aracı” olarak tercüme edilir. Bunun nedeni, mantraların düşüncenizi dönüştürme ve bilinçaltınızın derinliklerine kazınmış düşünce kalıplarını ve inanç sistemlerini yeniden yapılandırma gücüne sahip olmasıdır.

Geleneksel uygulamalarda, mantranın gerçekten ruhunuzun en derin seviyesine inmesi için 125.000 kez zikretmeniz gerektiğine inanılıyordu. Bu kulağa ürkütücü gelse de, bir hafta veya ay boyunca bir mantrayı birkaç kez okumak bile yaşamı değiştiren etkilere sahip olabilir.

Aslında, mantralar o kadar basit ama her türlü şifa için o kadar etkilidir ki en sevdiğim ve güçlü mantralardan 150’sini yeni bir kitap olan  My Pocket Mantras’ta paylaştım.

İşte kitaptan en sevdiğim mantralardan birkaçı:

1) Gün geçtikçe sevildiğimi ve desteklendiğimi biliyorum.

Bu mantrayı sabah ilk iş olarak veya ihtiyaç duyduğunuz her an kendinize yüksek sesle veya sessizce üç kez tekrar edin. Mantrayı okurken kollarınızı çaprazlayın ve kendinize büyük, destekleyici bir kucaklama yapıyormuş gibi vücudunuza sarın.

2) Bu da geçer.

Zorlu yaşam dönemlerinde ve acı verici duygularla uğraşırken bu mantrayı yedi kez yüksek sesle veya sessizce kendinize söyleyin.

3) Endişelerimi evrene teslim ediyorum.

Bu mantrayı, ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta kendinize yüksek sesle veya sessizce üç kez tekrar edin. Kelimeleri okurken, üzerinizdeki ağır yükleri kaldırdığınızı ve ilgilenmesi için evrene teslim ettiğinizi hayal edin.

4) Her gün kendim hakkında iyi hissetmeyi seçiyorum.

Aynaya bakarken bu mantrayı yüksek sesle veya sessizce üç kez tekrar edin.

5) Tam olarak olmam gereken yerdeyim.

Bu mantrayı yüksek sesle veya sessizce kendinize üç kez tekrar edin.

6) Geçmişimi bırakıyorum ve kendimi affediyorum.

Ellerinizi kalbinizin üzerine koyarken bu mantrayı beş kez yüksek sesle veya sessizce kendinize söyleyin.

7) İyileştirmem gereken her şey zaten içimde.

Ellerinizi kalbinizin üzerine koyarken bu mantrayı yüksek sesle veya sessizce kendinize beş kez tekrar edin.

8) İşler her zaman benim lehime işliyor.

Bu mantrayı yüksek sesle veya sessizce kendinize üç kez tekrar edin.

9) Sevdiğim bir hayatı zahmetsizce yaratıyorum.

Bu mantrayı kendinize yüksek sesle veya sessizce altı kez tekrar edin.

10) Bir sonraki mükemmel adım bana her zaman açıklanıyor.

Elleriniz dua pozisyonundayken bu mantrayı yüksek sesle veya sessizce kendinize üç kez okuyun.

11) Hayatımdaki tüm kararları vermek için sevgiyi kullanırım.

Bu mantra meditasyondan sonra veya meditasyon sırasında okunur. Bunu kendi uygulamanıza dahil edebilir veya aşağıdaki talimatları rehberiniz olarak kullanabilirsiniz:

Elinizi kalbinizin üzerine koyarken üç ila dört derin nefes alın ve verin. Mantrayı zihninizde on bir kez tekrar edin. Bitirdikten sonra, üç ila dört derin nefes alarak meditasyonunuzu sonlandırın.

Editör: Fatih Düz – 06.11.2022